Нормативы
Специальная медицинская группа
Норматив, мужчины | 1 балл | 2 балла | 3 балла |
|---|---|---|---|
Бег на 60 м (с) | 12,1 | 11,1 | 8,9 |
Бег на 3000 м (мин, с) | Преодолеть дистанцию, без остановок, не переходя на шаг | ||
Подтягивания из виса на высокой перекладине (количество раз) | 5 | 7 | 12 |
или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз) | 16 | 19 | 32 |
Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье от уровня скамьи — см) | +3 | +5 | +11 |
Челночный бег 3х10 (с) | 8,0 | 7,7 | 7,1 |
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин) | 26 | 31 | 41 |
Бег на лыжах на 5 км (мин, с) | 29.00 | 27.00 | 23.30 |
Планка (с) | 40 | 60 | 90 |
Профильный норматив для специализации | На усмотрение преподавателя | ||
Норматив, девушки | 1 балла | 2 балла | 3 балла |
|---|---|---|---|
Бег на 60 м (с) | 12,9 | 12,3 | 10,7 |
Бег на 2000 м (мин, с) | Преодолеть дистанцию, без остановок, не переходя на шаг | ||
Cгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз) | 5 | 7 | 13 |
или подтягивания из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (количество раз) | 8 | 10 | 16 |
Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье от уровня скамьи — см) | +5 | +7 | +13 |
Челночный бег 3х10 (с) | 9,0 | 8,8 | 8,2 |
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин) | 19 | 22 | 33 |
Бег на лыжах на 3 км (мин, с) | 23.30 | 21.30 | 19.00 |
Планка (с) | 40 | 60 | 90 |
Профильный норматив для специализации | На усмотрение преподавателя | ||